Hoe kom je van ‘emotie-eten’ af?
Wanneer kom jij in verleiding om meer te eten; als je helemaal happy bent of juist als je …
Lees meer 
Een koolhydraatarm recept voor bij de bbq!
Met het heerlijke weer van de afgelopen weken en hopelijk komende zomer, wordt er veel gebarbecued. Wanneer je …
Lees meer
Een eggcelent (Moederdag) ontbijtje!
Een boerenomelet is natuurlijk het ultieme (Moederdag) ontbijtje! En daarbij is het ook nog eens zo klaar! Ideaal …
Lees meer
6 mythes over een dieet met maaltijdvervangers
Straight away is een dieet met maaltijdvervangers. Veel mensen hebben hier een mening over, maar weinig mensen hebben …
Lees meer
Genieten op Koningsdag, ook tijdens je dieet!
Morgen is het weer zo ver: Koningsdag! Waarschijnlijk heb je wel wat leuks op de planning staan, slenteren …
Lees meer
Verantwoord genieten op z’n Italiaans!
Zin in een heerlijk Italiaans gerecht, maar ben je op dieet? We hebben een heerlijk koolhydraatarm recept voor …
Lees meer
Heerlijke variaties voor de paasdagen!
De paasdagen staan weer voor de deur. Grote kans dat er een paasontbijt, – brunch of -diner op …
Lees meer
Een heerlijk recept voor Pannenkoeken!
Was je even bang dat je niet meer van een pannenkoek kon genieten, omdat je op dieet bent? …
Lees meer
Wist je dat… je bloedsuikerspiegel tijdens ons dieet gelijk blijft?
Wanneer je op dieet bent, is het belangrijk je bloedsuikerspiegel op peil te houden. Het bepaalt namelijk voor …
Lees meer