Hoe kom je van 'emotie-eten' af?

Wanneer kom jij in verleiding om meer te eten; als je helemaal happy bent of juist als je je ongelukkig voelt? 79%  reageerde op Facebook dat ze vooral meer eten als ze ongelukkig zijn. Herken je dat, dat je sneller in de verleiding komt als je sterke emoties...

Lees verder

Een koolhydraatarm recept voor bij de bbq!

Met het heerlijke weer van de afgelopen weken en hopelijk komende zomer, wordt er veel gebarbecued. Wanneer je een koolhydraatarm programma volgt, kan dit nog best lastig zijn. Wat mag je nu wel en niet mee-eten? We hebben een heerlijk gerecht voor je waarmee je zo...

Lees verder

Een eggcelent (Moederdag) ontbijtje!

Een boerenomelet is natuurlijk het ultieme (Moederdag) ontbijtje! En daarbij is het ook nog eens zo klaar! Ideaal voor een lekker ontbijtje op bed. Het recept bevat slechts 307 kcal en past perfect in een koolhydraatarm dieet ;)

Lees verder

6 mythes over een dieet met maaltijdvervangers

Straight away is een dieet met maaltijdvervangers. Veel mensen hebben hier een mening over, maar weinig mensen hebben er écht verstand van. Wat klopt wel en wat klopt niet? Onze coaches Paula en Denise van Slimming in Style zochten het uit! Lees hier zes mythes over...

Lees verder

Genieten op Koningsdag, ook tijdens je dieet!

Morgen is het weer zo ver: Koningsdag! Waarschijnlijk heb je wel wat leuks op de planning staan, slenteren over marktjes, een van de vele festivals bezoeken of een barbecue bij de plaatselijke vereniging. Het is een heerlijke dag, maar de verleidingen liggen op de...

Lees verder

Verantwoord genieten op z'n Italiaans!

Zin in een heerlijk Italiaans gerecht, maar ben je op dieet? We hebben een heerlijk koolhydraatarm recept voor je uit ons kookboek 'Leuker, lekkerder en makkelijker koken' . 

Lees verder

Heerlijke variaties voor de paasdagen!

De paasdagen staan weer voor de deur. Grote kans dat er een paasontbijt, - brunch of -diner op de planning staat. Ben je bezig met het Straight away dieet en weet je nu niet zo goed hoe je dit weekend goed door kunt komen? Door jezelf te verwennen met een lekkere...

Lees verder

Ook jij kunt genieten van Nationale Pannenkoekdag!

Het is vandaag Nationale Pannenkoekdag, smullen! Was je even bang dat je hier niet van mee kon genieten, omdat je op dieet bent? Geen zorgen, we hebben namelijk een recept voor heerlijke havermout pannenkoekjes voor je! Dit is veel gezonder dan de 'normale'...

Lees verder

Mindful eten: bewust genieten van wat je eet

Om af te vallen en op je streefgewicht te blijven is meer nodig dan alleen een dieet. Je moet bereid zijn je levensstijl te veranderen, of in ieder geval de manier waarop je omgaat met eten. Een manier die daarbij kan helpen is mindful eten. Misschien heb je er al...

Lees verder

De nummer één ontbijtshake!

Ontbijten met de Goodmorning shake is makkelijk, snel, gezond en lekker! Deze innovatieve en unieke shake kan gebruikt worden in het Straight away dieet én daarbuiten. De perfecte start van een energieke dag!  Daarnaast is het voor fanatieke sporters de ideale...

Lees verder

5 tips om carnaval door te komen tijdens je dieet

Nog even en de carnavalsgekte barst weer los! Vooral in het zuiden wordt er vijf dagen volop feest gevierd, maar ook in het noorden wordt het niet overgeslagen. Oorspronkelijk is Carnaval een eetfestijn, omdat het de laatste dag was dat mensen zich te buiten konden...

Lees verder

Overheerlijk koolhydraatarm recept met bloemkool!

Eén van de overheerlijke recepten uit ons leuker, lekkerder en makkelijker koken kookboek is dit gerecht met gegrilde bloemkool, zachtgekookte eitjes en peterselietapanade. Het recept is voor één persoon, maar willen anderen met je mee-eten kan dat natuurlijk!...

Lees verder

Van langer slapen eet je gezonder

Dat een goede nachtrust belangrijk is wisten we al, maar nu blijkt ook dat langer slapen invloed heeft op je eetgedrag. Het verlaagt de inname van vrije suikers. Dit blijkt uit een onderzoek door  King’s London College , dat onlangs is gepubliceerd in de...

Lees verder

Het gerecht voor de wintermaanden

Het is weer boerenkooltijd! Past de stamppot niet binnen je dieet, maar wil je er wel van kunnen genieten? Probeer dan eens deze heerlijke koolhydraatarme variant met champignons en kipreepjes. Het bevat slechts 331 kcal per portie. Smullen maar!

Lees verder

Een op maat gemaakt programma voor iedereen

Of je nu 50, 25 of 5 kilo kwijt wilt, Straight away heeft voor iedereen een passend programma, op maat gemaakt door jouw persoonlijke coach. Wil je 's avonds aan tafel met je gezin mee-eten? Dat kan! 

Lees verder

Ontvang maandelijks het laatste nieuws, lekkere recepten en leuke weetjes!



* is een verplicht veld.