U bevindt zich hier:  Straightaway.nl » Een eggcelent (Moederdag) ontbijtje!

Een eggcelent (Moederdag) ontbijtje!

Een boerenomelet is natuurlijk het ultieme (Moederdag) ontbijtje! En daarbij is het ook nog eens zo klaar! Ideaal voor een lekker ontbijtje op bed. Het recept bevat slechts 307 kcal en past perfect in een koolhydraatarm dieet 😉

9Boerenomelet
Benodigdheden
2 eieren
200 gram roerbakgroenten
1 eetlepel geraspte 30+ kaas
1 eetlepel olijfolie
Verse peterselie
Snufje zout en peper

Bereidingswijze
Meng de eieren met de groenten in een mengkom met zout en peper. Verwarm wat olie in een koekenpan en giet het mengsel in de pan. Voeg op het laatst de geraspte kaas toe. Serveer de omelet met wat verse peterselie. Eet smakelijk!

 

Voedingswaarde (per portie)
Energie                               307 kcal
Vet                                       22,9 g
waarvan verzadigd     6,6 g
Koolhydraten                       4,9 g
Vezels                                  2,6 g
Eiwit                                    19,1 g
Zout                                     1,2 g

Bestel het kookboek!

Wil je ook afvallen met Straight away? Zoek een coach bij jou in de buurt.

Meer posts uit deze categorie

Hoe kom je van ‘emotie-eten’ af?

Wanneer kom jij in verleiding om meer te eten; als je helemaal happy bent of juist als je je ongelukkig voelt? 79% reageerde o...

6 mythes over een dieet met maaltijdvervangers

Straight away is een dieet met maaltijdvervangers. Veel mensen hebben hier een mening over, maar weinig mensen hebben er écht v...

Heb jij een winterdip? Dit kun je eraan doen!

Je kent het vast wel. Je komt met geen mogelijkheid je bed uit, hebt weinig energie, je gewicht neemt toe en het liefst kruip j...

De nummer één ontbijtshake!

Ontbijten met de Goodmorning shake is makkelijk, snel, gezond en lekker! Deze innovatieve en unieke shake kan gebruikt worden i...