U bevindt zich hier:  Straightaway.nl » Een eggcelent (Moederdag) ontbijtje!

Een eggcelent (Moederdag) ontbijtje!

Een boerenomelet is natuurlijk het ultieme (Moederdag) ontbijtje! En daarbij is het ook nog eens zo klaar! Ideaal voor een lekker ontbijtje op bed. Het recept bevat slechts 307 kcal en past perfect in een koolhydraatarm dieet 😉

9Boerenomelet
Benodigdheden
2 eieren
200 gram roerbakgroenten
1 eetlepel geraspte 30+ kaas
1 eetlepel olijfolie
Verse peterselie
Snufje zout en peper

Bereidingswijze
Meng de eieren met de groenten in een mengkom met zout en peper. Verwarm wat olie in een koekenpan en giet het mengsel in de pan. Voeg op het laatst de geraspte kaas toe. Serveer de omelet met wat verse peterselie. Eet smakelijk!

 

Voedingswaarde (per portie)
Energie                               307 kcal
Vet                                       22,9 g
waarvan verzadigd     6,6 g
Koolhydraten                       4,9 g
Vezels                                  2,6 g
Eiwit                                    19,1 g
Zout                                     1,2 g

Bestel het kookboek!

Wil je ook afvallen met Straight away? Zoek een coach bij jou in de buurt.

Meer posts uit deze categorie

Het gerecht voor de wintermaanden

Het is weer boerenkooltijd! Past de stamppot niet binnen je dieet, maar wil je er wel van kunnen genieten? Probeer dan eens dez...

Genieten op Koningsdag, ook tijdens je dieet!

Morgen is het weer zo ver: Koningsdag! Waarschijnlijk heb je wel wat leuks op de planning staan, slenteren over marktjes, een v...

Koolhydraatarm gerecht voor de feestdagen!

De feestdagen staan weer voor de deur! Naast samenzijn met je geliefden, kan je ook bijna niet om de kerstbrunch/-diner heen. O...

Straight away kiest voor Scooperz als social media bureau

Scooperz is per april de social media partner van Straight away. Straight away helpt sinds 2012 mensen op een gezonde en verant...