Goede voornemens? 5 tips om het wel vol te houden

Iedere dag op de fiets naar je werk? Eindelijk je streefgewicht halen? Veel beginnen ieder jaar vol goede …

Lees meer

Koolhydraatarm gerecht voor de feestdagen!

De feestdagen staan weer voor de deur! Naast samenzijn met je geliefden, kan je ook bijna niet om …

Lees meer

Zeg maar dag tegen dat gejojo!

Aankomen, afvallen, aankomen… Je wilt afvallen en volgt daarom een dieet. Je stopt ermee wanneer je tevreden bent …

Lees meer

7 tips om te barbecueën zonder schuldgevoel!

Wat hebben we een prachtige zomer dit jaar! Misschien staat er bijna iedere week wel eentje bij je …

Lees meer

7 gemakkelijke tips voor meer beweging!

Dat bewegen goed is voor zowel je lichaam als geest weet je waarschijnlijk al wel. Hiervoor hoef je …

Lees meer

Eet mee met de seizoenen!

Het is vaak makkelijk om voorgesneden groenten te kopen, zeker als je een druk gezinsleven hebt en veel …

Lees meer

Hoe kom je van ‘emotie-eten’ af?

Wanneer kom jij in verleiding om meer te eten; als je helemaal happy bent of juist als je …

Lees meer

Een koolhydraatarm recept voor bij de bbq!

Met het heerlijke weer van de afgelopen weken en hopelijk komende zomer, wordt er veel gebarbecued. Wanneer je …

Lees meer

Een eggcelent (Moederdag) ontbijtje!

Een boerenomelet is natuurlijk het ultieme (Moederdag) ontbijtje! En daarbij is het ook nog eens zo klaar! Ideaal …

Lees meer